夏は辛い食べ物で

まだまだ暑い日が続きますね～

暑い時は辛い食べ物を好んで食べたりする人が多いですよね
辛い食べ物を食すことによって汗がたくさん出て体内温度が低くなるからなんです。

暑い国の人は辛い食べ物をよく食べているのは自然の事なんですね～





今日の夕食は辛い食事にします




豚キムチの作り方


①豚肉は食べやすく切る。　ニラ１束は３センチくらいに切る　キムチはざく切り　ニンニク　ショウガはみじん切りにしておきます




②ごま油でニンニクショウガをゆっくり炒めて香りを出す


③次に火力は強めて



肉から先に炒める。次にニラ、キムチを投入する

④顆粒だしの素（小1/2) 塩コショウ少々　醤油（大1)を加えて炒める


辛いのが苦手な人はここまでで皿に盛る



辛いのが大好きな人はキムチの素を好みで加えて炒める
（キムチの素は塩分が高めなので塩コショウ、醤油の量に注意してください）



お皿に盛って出来上がり
盛り付けはベチャっとなならいよう、ふんわり高く盛り付けよう！





辛い食べ物で食欲増進にもなるので暑さを乗り切りたいと思います

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マビノギではルンダハード上級に通っています。３層目から敵が硬く強くなるので店売りで買えるホットチョコのフェスティバルフードを料理カバンに入れておきました。　３層目から出そうと思います


　　


料理カバンがあればフェスが１２個持ち歩けます。便利ですよー



ではでは不定期でまた更新します

またねヾ(=・ω・=)o☆ﾊﾞｲﾊﾞｲ☆ヾ(=・ω・=)o