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夏は辛い食べ物で




まだまだ暑い日が続きますね~

暑い時は辛い食べ物を好んで食べたりする人が多いですよね
辛い食べ物を食すことによって汗がたくさん出て体内温度が低くなるからなんです。

暑い国の人は辛い食べ物をよく食べているのは自然の事なんですね~





今日の夕食は辛い食事にします




豚キムチの作り方


①豚肉は食べやすく切る。 ニラ1束は3センチくらいに切る キムチはざく切り ニンニク ショウガはみじん切りにしておきます


2016y08m20d_152236277.jpg

②ごま油でニンニクショウガをゆっくり炒めて香りを出す


③次に火力は強めて

2016y08m20d_153116472.jpg

肉から先に炒める。次にニラ、キムチを投入する

④顆粒だしの素(小1/2) 塩コショウ少々 醤油(大1)を加えて炒める


辛いのが苦手な人はここまでで皿に盛る

2016y08m20d_153906313.jpg

辛いのが大好きな人はキムチの素を好みで加えて炒める
(キムチの素は塩分が高めなので塩コショウ、醤油の量に注意してください)



お皿に盛って出来上がり
盛り付けはベチャっとなならいよう、ふんわり高く盛り付けよう!


2016y08m20d_152256220.jpg


辛い食べ物で食欲増進にもなるので暑さを乗り切りたいと思います








マビノギではルンダハード上級に通っています。3層目から敵が硬く強くなるので店売りで買えるホットチョコのフェスティバルフードを料理カバンに入れておきました。 3層目から出そうと思います


2016y08m20d_145451080.jpg  
2016y08m20d_145516340.jpg

料理カバンがあればフェスが12個持ち歩けます。便利ですよー



ではでは不定期でまた更新します

またねヾ(=・ω・=)o☆バイバイ☆ヾ(=・ω・=)o


2016y08m16d_005203755.jpg

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星佳(せいか)

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リアルの趣味で料理の事が多いですが
マビノギの事も頑張って書いて行かなきゃと思っていますw

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