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暑くても食欲出しましょう

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おーい麻雪、いつまで修練やってるんだ。もうすぐお昼御飯だぞ!

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暑くて食欲なんて出ないよ!

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だめじゃないかー。ちゃんと栄養取らないとお父さんみたいに髪の毛がなくなってしまうぞ。
ハゲっていうのは何かと不便なんだぞ

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じゃあ、暑くても食べやすいもの作ってよー。密かにお料理学校に行ってたんでしょ?w

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むむむ。気が付かれていたのか!
若いギャルに混ざって学校に行くのは恥ずかしかったんだぞ。先生より年上なんてお父さんだけだったしな!

じゃあ、お父さんが暑くてもスタミナのあるパスタを作ってあげよう

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わーい!楽しみだー






今日の東京はとても暑いです。昨日から食欲が出ないんですが
頑張って食べようと思います

納豆パスタを作ります



作り方は簡単

①パスタを表示通りに茹でる。

②その間に材料を切っておく
(なんでもいいのですが、 納豆 貝割れ 大根おろし 青ネギ トマト ミョウガ)
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③パスタが茹で上がったらザルで水気を切り皿に盛る。
切っておいた具材を見た目良く盛り付ける


出来上がり

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納豆にしょうゆで味が付いていますけど、私は酸っぱいものが好きなのでポンズを少しかけて食べます。
酸っぱいのがダメな人は麺つゆを少しかけても良いかと思います。


今年は暑くなりそうなので夏バテしないように過ごしたいですね!


マビでは忍者修練をやっていたんですが、御飯食べたら眠くなったので今日は終わり!ww

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まだまだですねwww


ではでは(*^-^*)ノ~~マタネー

黒酢の効能



そろそろ熱い季節になって来ました。今年は猛暑になると言う事で夏バテしそうですね

夏はすっぱい物が自然と欲しくなってきます。

個人的に梅干し、レモン、酢が好きなんです



黒酢を買ってきました!498円です


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黒酢の効能 黒酢は普通の酢の20倍のアミノ酸があります 

ダイエット効果 

血圧降下

疲労回復

血液サラサラ

美肌効果(角質落として、しわ たるみ くすみが消える)


今日は黒酢を使った料理をひとつ紹介します





カジキと野菜の黒酢あんかけ

材料は4人分です (ナス2本 ピーマン2個 カジキ4切れ)

①ナスは縦4本に切りさらに半分に切る ピーマンも同じように切る カジキは食べやすい大きさで

②黒酢あん(黒酢大4 砂糖大4 醤油大4 ミリン大1 中華だし100CC)を沸騰させ
水溶き片栗粉(水大2 片栗粉大1)を加えかき混ぜる

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③野菜は素揚げ カジキは片栗粉をまぶし揚げる

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④油を切って皿に盛り付け、黒酢あんをかける

出来上がりはこんな感じになります



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黒酢は普通の酢の変わりに使ってもよいので、鶏肉のさっぱり煮やスープなど作っても美味しいと思います。




たんなる料理ブログになってしまったのでマビノギですww


マビノギで料理を作ってもあまり儲かりませんよね。
ですが☆5ドラゴン料理は1Mでも買っていく人がたくさんいますよ!

料理収集が埋まりますし、材料が高いうえに☆5はなかなか作れませんからね


ドラゴンホワイトワイン

ドラゴンの肉の欠片を3個調理してドラゴンの肉の塊にします

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ホワイトドラゴンの血と一緒に煮込みます

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出来上がり

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この料理1Mで売れますよ。素材で売ったほうが確実にもうかるけどね!wwwww




ではでは(*^-^*)ノ~~マタネー

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わらび




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春に山菜を食べる事で、冬に貯めこんだ脂肪や老廃物を出す役割があるそうです。
春先に山菜を食べる事は体にとって理に適っているんですね!





わらびの麺つゆ漬けを作ります!


職場の人に作り方を教わったので山菜(わらび)を買ってきましたー

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①わらびは生のままだとアクが強いので重曹であく抜きをします。
水1リットルを沸騰させ、 重曹大さじ1を入れます。

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②長さを揃えて切ったワラビを入れて煮立たせます。火をとめて5時間くらい置きます

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③アクが出て黒くなった水をとりかえて更に5時間置きます
するとアクがキレイになくなるので、ジップロックに好みの麺つゆを入れてわらびを付け込みます

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④麺つゆに漬けこんで冷蔵庫で1日たったくらいが食べごろです。

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食感はパリッとしてるけど中が粘り気があります。御飯にのせても良しおつまみにもなりますw
これは職場の人が作って来てくれたりします。自分で普段作らないものなので新鮮でおいしいのですよww







マビノギでは山菜料理はありません。
全然関係ないんですけど、スイートポテトパイを作って見たwwww


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パイ生地は小麦粉、牛乳、卵で作らなければいけないので手間がかります。
サツマイモはドロップ、卵は鶏からの採取です。


細工したまな板なので天国料理ができましたwwww

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マビの料理よりリアルの料理の方が面白いですね。食べられるしwww



ではでは(*^-^*)ノ~~マタネー 

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ジャガイモと豚肉




こんにちは こちらのブログは久しぶりの更新。

こちらの主役の星佳はフードファイタークエでがっつりデブになっておりますw





昨日朝一の安売りで豚バラ肉を買ってきました。今が旬のジャガイモと合わせて料理をしよう


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煮物も美味しのだけど、今日はジャガイモを巻いちゃいましょうw


① ジャガイモの皮をむいて縦二つに切って、レンジでチンする
(柔らかすぎると崩れるので楊枝で刺してみてちょっと硬いくらいにしておく。)

②冷めたらお好みの薄さに切って豚バラ肉を巻く


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③巻き終わりを下にしてサラダ油で焼く。


④肉に焼き目が付いたら皿に取る。
フライパンをキレイにして、水 酒 ミリン 醤油 各大2を沸騰させる

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⑤焼いた肉を入れこってりと絡ませる。出来上がり


コツはジャガイモがくずれないように、鍋の中で丁寧に動かす事


結構、気を遣う料理なので、仕事をしている主婦の方は休みにやった方がいいかもしれませんね!



今日はエリンギとピーマン炒めを副菜にしました



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今日も野菜たっぷりのメニューですね!あとは汁物をつければ完璧だと思いますw








マビノギでジャガイモを使った料理を紹介しまーす!www


フィッシュアンドチップス揚げる料理でーす



まずは衣を作ります

天ぷら粉(NPC売り) 卵 水の入った瓶


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フィッシュアンドチップスを作ります
衣 銀鮒(釣りかカブのカドックが売っています) ジャガオモ

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天国料理ができましたwwww

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ではでは(*^-^*)ノ~~マタネー

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旬野菜のフキ


前回は春キャベツをやりましたが

春の旬野菜はフキもありますね。香りがよくって私の職場の回りにも生えています
勤務時間以外に採るのは面倒くさいので私は近くのスーパーで買ってしまいますw




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これで150円くらいですw


下ごしらえは
鍋に入るくらいの長さに切って、まな板の上で塩を振って板ずりをします。(葉っぱは捨てちゃいます)
沸騰したお湯で軽く下茹でをして筋をとります。

下ごしらえしたフキはこんなにキレイになります

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フキと油揚げで煮ものを作ります。


①下ごしらえしたフキと油抜きをして細く切った油揚げ1枚を用意します

②だし汁300cc 酒、砂糖、醤油 各大さじ3、みりん大さじ1を煮立てる。フキと油揚げを投入します。

③フキが柔らかくなるまで煮込みます

出来上がりw





今日はフキと油揚げの煮物、豚汁、サーモン(切っただけw)

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猫が何気に狙っていますwwww








マビノギでは麻雪がフードファイターのクエでデブなので痩せる料理
とうもろこし茶を作りましょう


材料はトウモロコシ(イリアのケルラベース付近などで採取) 水の入った瓶


まずは蒸しトウモロコシを作ります

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作った蒸しトウモロコシと水の入った瓶を煮込んで出来上がり

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フードファイター完了してもらうダイエットポーションや熟れたかぼちゃだけではデブはなおりきらないので。
デブのままでもいいんですけどねw
一応痩せるお茶を作ってみましたー


ではでは(*^-^*)ノ~~マタネー

プロフィール

星佳(せいか)

Author:星佳(せいか)
リアルの趣味で料理の事が多いですが
マビノギの事も頑張って書いて行かなきゃと思っていますw

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